Digirekommendationerna för barn är klara – egen smarttelefon rekommenderas inte för barn under 13 år
22.1.2026 00:01:00 EET | Institutet för hälsa och välfärd THL | Pressmeddelande
De nationella rekommendationerna för barns digitala användning på fritiden har preciserats efter höstens remiss- och kommentarsrunda. De färdiga rekommendationerna innehåller en skärpning av den rekommenderade åldersgränsen för smarttelefoner, som nu är 13 år.
Rekommendationerna i korthet:
- För barn under 13 år rekommenderas ingen egen smarttelefon.
- För barn under 2 år rekommenderas ingen skärmtid alls.
- För 2–5-åringar rekommenderas högst en timmes skärmtid per dag.
- För 6–10-åringar rekommenderas högst en timmes skärmtid per dag och för 11–13-åringar högst två timmar per dag. Om det behövs ska en vuxen begränsa skärmtiden.
- Innehållet som används på den digitala enheten ska vara lämpligt för barnet och stödja dess utveckling. Det innebär till exempel att åldersgränserna för digitala spel, tv-program och filmer ska följas och att barnet inte får exponeras för skadligt innehåll.
- Personer under 13 år får inte använda sociala medier.
Rekommendationerna gäller åldersgränser för användning av digitala apparater för barn i åldrarna 0–13 år, rekommenderad användning av apparater samt vad skadligt och nyttigt innehåll kan bestå av. Rekommendationerna gäller barnens fritid, inte till exempel läxor eller uppgifter som har med skolan att göra.
Rekommendationerna stöder barnens välfärd – införandet bör främjas på bred front
”De vuxna ansvarar för att se till att barnen skyddas i den digitala världen och att de får en trygg barndom. Rekommendationerna ger föräldrarna stöd och håller dem om ryggen. Under ledning av statsminister Petteri Orpo pågår en utredning om att förbjuda sociala medier för barn under 15 år. Rekommendationerna behöver åtföljas av strängare bestämmelser för att trygga barnens uppväxt", säger minister för social trygghet Sanni Grahn-Laasonen.
Den huvudsakliga målsättningen med rekommendationerna är att främja barns övergripande välbefinnande och lärande. De förebygger också negativa följder som användningen av digitala enheter och innehåll orsakar.
"Rekommendationerna har utarbetats i nära samarbete med bland annat organisationsaktörer och jag utmanar nu idrotts- och ungdomssektorn att delta i verkställandet av dem. Jag hoppas att rekommendationerna också inspirerar till diskussioner i familjerna om hur man kan byta ut barns, ungas och vuxnas skärmtid mot motions-, frilufts- och lektid", säger idrotts- och ungdomsminister Mika Poutala.
Välfärdsområdena, kommunerna och det övriga samhället behöver vara med och främja familjernas och barnens digitala välfärd.
"Inom småbarnspedagogiken och den grundläggande utbildningen lär man sig färdigheter som har med välfärd och trygghet att göra och som är till hjälp i digitala miljöer. De som ordnar småbarnspedagogik och grundläggande utbildning kan också samarbeta med hemmen för att verkställa digirekommendationerna", säger undervisningsminister Anders Adlercreutz.
Föräldrar kommenterade utkastet till rekommendationerna livligt
Det inkom en stor mängd utlåtanden och kommentarer om utkastet till rekommendationerna som publicerades i oktober 2025. Samtidigt samlade man även in barns tankar och åsikter om rekommendationerna.
Det enorma antalet kommentarer från föräldrar och barn och utlåtandena från remissinstanserna uppskattas av Mika Salminen, generaldirektör för Institutet för hälsa och välfärd och Minna Kelhä, generaldirektör för Utbildningsstyrelsen. I oktober 2025 öppnades en enkät riktad till barnfamiljer som samlade in fler än 6 000 kommentarer.
Vid beredningen av rekommendationerna utnyttjade man även i stor omfattning forskningsdata, befintliga rekommendationer, internationella rekommendationer och expertis inom olika områden. Ett nätverk bestående av 160 experter deltog i beredningen. Det bestod av experter från myndigheter, forskningsorganisationer, välfärdsområdena, anordnare av fostran och utbildning, organisationer och företag.
Arbetet fortsätter under 2026 och det kommer även att utarbetas digirekommendationer för 13–18-åringar. Under ledning av statsminister Petteri Orpo färdigställs också en utredning om att begränsa användningen av sociala medier för barn under 15 år.
Mer information
Barn och ungdomars digitala välbefinnande och säkerhet (på finska)
Päivi Lindberg
Ledande expert
THL
tfn 029 524 7648
fornamn.efternamn@thl.fi
Laura Francke
Enhetschef, jurist
Utbildningsstyrelsen
tfn 029 5331303
fornamn.efternamn@oph.fi
Följ Institutet för hälsa och välfärd THL
Abonnera på våra pressmeddelanden. Endast mejladress behövs och den används bara här. Du kan avanmäla dig när som helst.
Senaste pressmeddelandena från Institutet för hälsa och välfärd THL
Ukrainas lärdomar för Finland: den psykiska kriståligheten bygger på hela samhällets förmåga att stödja människors möjligheter att klara sig – och den stärks redan under normala förhållanden23.10.2026 10:00:00 EEST | Pressmeddelande
THL:s studie visar att befolkningens psykiska kristålighet är nära kopplad till hela samhällets funktionsförmåga. I Ukraina har civilbefolkningens möjligheter att klara sig och orka stärkts genom att vardagens kontinuitet och tjänster har upprätthållits, genom ett starkt civilsamhälle, flexibilitet i det lokala beslutsfattandet, utnyttjande av digitalisering samt utveckling av innovativa lösningar under föränderliga förhållanden. Det centrala budskapet för Finland är att den psykiska kriståligheten och förutsättningarna för den måste stärkas redan under normala förhållanden.
THL och Hjärtförbundet: Mindre salt i vardagen – en hälsobaserad beskattning av livsmedel skulle främja befolkningens hälsa och sänka blodtrycksnivåerna24.9.2026 00:00:00 EEST | Pressmeddelande
Saltintaget bland personer i arbetsför ålder i Finland har förblivit högt. Samtidigt har den tidigare nedgången i blodtrycksnivåerna stannat av. För att vända utvecklingen behövs nya åtgärder på befolkningsnivå. En hälsobaserad beskattning av livsmedel skulle vara ett sätt att uppmuntra till hälsosammare alternativ och göra det lättare för konsumenterna att fatta hälsosamma val i vardagen.
Undersökning: Ungas matval är fortfarande långt från målen för en hälsosam och hållbar kost – nya samhälleliga åtgärder behövs26.8.2026 00:00:00 EEST | Pressmeddelande
Samma utmaningar som syns i vuxnas kostvanor syns i stor utsträckning också i ungas nutrition, enligt Kostundersökningen för unga som genomförts av Institutet för hälsa och välfärd (THL). Unga äter för lite grönsaker, bär och frukt och för mycket rött kött och köttprodukter. Vår nuvarande matmiljö stöder inte i tillräcklig grad hälsosamma matval bland unga, vilket innebär att det framför allt behövs nya samhälleliga åtgärder.
Unga konsumerar mycket energidrycker och många upplever redan att de är beroende – enligt THL bör försäljningen till personer under 18 år förbjudas4.6.2026 00:00:00 EEST | Pressmeddelande
Enligt Kostundersökningen bland unga, som genomförts av THL, uppgav 67 procent av unga i åldern 12–20 år att de dricker energidrycker åtminstone ibland, 42 procent minst en gång i veckan, 15 procent 3–5 gånger i veckan och 6 procent dagligen eller nästan dagligen. Användningen var likartad bland flickor och pojkar. Många av de unga som använder energidrycker upplever sig vara beroende eller anser annars att de dricker för mycket.
Rusmedels- och beroendetjänsterna i omställning – kontakterna överförs till basservicen, där strukturer och kompetens behöver stärkas6.5.2026 00:01:00 EEST | Pressmeddelande
Rusmedels- och beroendetjänsterna befinner sig i ett övergångsskede där kontakterna i allt högre grad sker inom basservicen. Förändringen ger möjligheter till tidigare stöd och effektivare hänvisning till vård, men förutsätter en målmedveten utveckling av servicestrukturerna, samarbetet och kompetensen inom basservicen. Annars finns det risk för att tjänsterna inte motsvarar människornas allt mer varierande behov, konstateras det i Institutet för hälsa och välfärds (THL) färska rapport om tillståndet för rusmedels- och beroendetjänsterna (Päihde- ja riippuvuuspalvelujen tila). Till exempel hade rusmedels- och beroendetjänsterna inom den primära hälso- och sjukvården som avsåg alkoholanvändning 56 procent fler klienter 2024 än 2019. På motsvarande sätt har antalet kontakter inom den specialiserade sjukvården minskat. – Ärenden som gäller rusmedel och beroenden verkar i allt högre grad övergå till den primära hälso- och sjukvården och annan basservice. Detta förutsätter att servicehelhet
I vårt pressrum kan du läsa de senaste pressmeddelandena, få tillgång till pressmaterial och hitta kontaktinformation.
Besök vårt pressrum