Mielenterveysluento - Miten vaikutat myönteisesti omaan ja läheistesi hyvinvointiin?
13.8.2026 18:10:55 EEST | Lohjan kaupunki | Tiedote
Hiiden Opistolla järjestetään 8.10.2026 mielenterveysluento, joka tarjoaa osallistujille keinoja oman ja läheisten hyvinvoinnin tukemiseen sekä henkisen kriisinkestävyyden vahvistamiseen. MIELI ry:n kriisityöntekijän vetämä luento käsittelee muun muassa stressin vaikutuksia mielenterveyteen, hyvinvointia tukevia arjen valintoja sekä vapaaehtoistoiminnan merkitystä.
Maailman tapahtumat, epävarmuus ja jatkuva tietotulva voivat kuormittaa mieltä huomaamattammekin. Saatamme kantaa stressiä myös sellaisista asioista, joihin emme itse voi vaikuttaa. Erityisesti epävarmoina aikoina, vaikeuksissa ja poikkeusoloissa tarvitaan keinoja lisätä vakautta, turvallisuuden tunnetta ja henkistä kriisinkestävyyttä.
Hiiden Opiston järjestämä luento tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä pohtimaan mielenterveyttä voimavarana sekä tutustumaan käytännöllisiin keinoihin hyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja vahvistamiseksi.
Keinoja mielen hyvinvoinnin tukemiseen
Luennoitsijana toimii MIELI ry:n kriisityöntekijä Elina Porokka, joka on taustaltaan sosionomi, työnohjaaja, mindfulnessohjaaja ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Elinalla on monipuolinen kokemus työhyvinvoinnin, tunnetaitojen ja kriisityön parista.
Luento auttaa ymmärtämään omaa mielenterveyttä ja tarjoaa vastauksia muun muassa seuraaviin kysymyksiin:
- Miten stressi vaikuttaa hermostoomme ja mielialaamme?
- Millä keinoilla voimme itse vaikuttaa mielenterveyteemme?
- Miten voisimme vahvistaa henkistä kriisinkestävyyttämme?
- Mitä voisimme tehdä oman ja läheisten hyvinvoinnin eteen?
Luento on tarkoitettu kaikille, joita kiinnostaa oman ja läheistensä hyvinvoinnin sekä mielenterveyden ylläpitäminen sekä kehittäminen. Aiempaa aiheeseen liittyvää osaamista ei tarvita.
Tilaisuudessa kerrotaan myös MIELI ry:n vapaaehtoistoiminnasta. Vapaaehtoistyön on havaittu lisäävän monien vapaaehtoisten omaa hyvinvointia ja tarjoavan kokemuksen merkityksellisestä toiminnasta. Luento sopiikin hyvin myös vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneille, jotka haluavat tutkia omia mahdollisuuksiaan auttaa muita.
Aika ja paikka
Mielenterveysluento - Miten vaikutat myönteisesti omaan ja läheistesi hyvinvointiin?
Luennoitsija Elina Porokka
to 8.10. klo 17.30-19.00
Vihdin pääkirjasto
Pisteenkaari 9
Nummela
Ilmoittaudu luennolle osoitteessa:
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Eija Teräväapulaisrehtori / Hiiden Opisto
Puh:+358 50 466 0646eija.terava@lohja.fiTilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Lohjan kaupunki
Orkesterin Ystävien Syyssoitto25.9.2026 15:48:44 EEST | Tiedote
Lohjan Orkesterin Ystävät kutsuvat yleisön Syyssoittoon Puu-Anttilaan sunnuntaina 25. lokakuuta kello 14. Konsertissa kuullaan syksyn tunnelmiin sopivaa musiikkia Lohjan kaupunginorkesterin muusikoilta. Solisteina esiintyvät baritonit Juha ja Juhana Kotilainen. Liput maksavat 25 euroa, ja ennakkomyynti Kahvila Liisassa sekä Konditoria St. Honoressa.
Brahmsin Requiem soi – Cantores Minores & Windsbacher Knabenchor lokakuussa 202625.9.2026 13:49:43 EEST | Tiedote
Cantores Minores ja Windsbacher Knabenchor esittävät Brahmsin "Ein Deutsches Requiemin" Lohjalla ja Helsingissä lokakuussa 2026. Solisteina Tuuli Takala ja Tuomas Pursio. Lohjan kaupunginorkesteria ja koko konsertin johtaa Hannu Norjanen. Liput saatavilla NetTicket.fi ja Ticketmaster.fi.
Kuulan Pianotrio ensimmäistä kertaa Lohjalla25.9.2026 13:03:21 EEST | Tiedote
Kuulan Pianotrio esitetään ensimmäistä kertaa Lohjalla 10.10.2026. Konserttimestari Tero Latvala juhlii merkkipäiväänsä kamarimusiikin merkeissä. Ohjelmassa Straussin, Kuulan ja Schnittken teoksia. Taiteilijatapaaminen klo 15 Sibelius-salissa, konsertti klo 16 Laurentius-salissa. Liput NetTicketistä.
Ennenkuulumatonta virtuoottisuutta ja varjoon jääneitä mestareita24.9.2026 11:07:54 EEST | Tiedote
Lohjan kaupunginorkesteri ja pianisti Emil Holmström tarjoavat 30. syyskuuta Laurentius-salissa konsertin, jossa kuullaan virtuoottista kamarimusiikkia sekä tuntemattomammilta mestareilta että kuuluisilta säveltäjiltä. Monipuolinen ohjelmisto korostaa Beethovenin, Schmittin, Duruflén ja Mozartin sävellyksiä ja erilaisia kokoonpanoja. Lippuja myy NetTicket.fi.
Wieniläistä loistoa ja pariisilaista eleganssia18.9.2026 11:53:22 EEST | Tiedote
Lohjan kaupunginorkesteri kutsuu syyskuun 30. päivä Laurentius-saliin nauttimaan Wiener-klassismista ja ranskalaisesta eleganssista. Ohjelmassa muun muassa Beethovenin ja Mozartin Es-duuriteoksia sekä Schmittin ja Duruflén sävellyksiä. Konsertti kestää 1,5 tuntia ja liput NetTicketistä alkaen 16,50 €.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme